Ich habe versprochen mich bei euch zu melden und da bin ich.

Ich habe in letzter Zeit einfach viel zu tun gehabt und abends nicht wirklich Lust gehabt bzw auch nicht daran gedacht mal ins Forum zu schauen.
Im Frühjahr war hier sehr wenig los, wenn ich rein geschaut hab nicht wirklich was neues zu lesen und so ist es dann eingeschlafen.
Ich versichere euch aber, es geht mir gut. Auch gesundheitlich soweit. Blutdruck ist eingestellt, nur mit dem Kopf kämpfe ich noch etwas. Durch die ganze Geschichte haben sich bei mir Ängste eingestellt die ich erstmal wieder los werden muss.

Seit kurzem gehe ich auch zu einer persönlichen Ernährungsberaterin, also unter 4 Augen und nicht in einer Gruppe. Von ihr bekomme ich noch den einen oder anderen Tipp was ich bisher noch nicht so wusste und sie geht viel mehr ins Detail und auf mich abgestimmt. Ich fange jetzt immer mehr an auf die Qualität der Lebensmittel zu achten, zb Vollkornprodukte (Brot und Nudeln), Meersalz, noch mehr frische Lebensmittel usw. Mit dem Sport habe ich jetzt auch wieder angefangen, 2x Fitnessstudio/1x Wassergymnastik und jetzt hab ich mir das erste Mal einen Kurs angesehen, der nennt sich “Body Balance“ und besteht u.a. aus ThaiChi-Elementen, mega anstrengend.

Achja, im Oktober stelle ich noch mal einen Antrag auf Mutter-Kind-Kur für nächstes Jahr, ich hoffe er wird genehmigt.
Den Kindern geht es gut, sind aber beide sehr anstrengend im Moment. Lukas ist jetzt in der 4. Klasse und hat kein Bock


Im August waren wir eine Woche in Grömitz an der Ostsee. Das Wetter war nicht so bombig sondern durchwachsen, aber es war trotzdem schön.
Jetzt muss ich den Kindern erstmal Abendbrot machen (und mir auch, regelmäßiges Essen ist wichtig habe ich gelernt

