Und falls dir Tee schmeckt, hol dir das aus der Apotheke. Die müssen das zwar meistens bestellen (alles giftige Zeugs haben sie ja ständig parat
) aber das dauert max. zwei Tage. Den Tee sollte man aber keinesfalls zuckern, wie gesagt, mit Pfefferminz gemischt ist er erträglich, aber ich nehm doch lieber die Kapseln. Überdosierung ist nicht möglich, natürlich darf man nicht 20 Stück auf einmal schlucken, das gibt Bauchweh, du isst ja auch keine 20 Äpfel/Birnen/Kartoffeln/Blumenkohle, Gurken, Eier ... auf einen Rutsch, oder?
Zwei bis drei Stück am Tag bei hoher "Gefahr", ansonsten reicht eine Kapsel pro Tag.
Und was die Überdosierung bei Vitaminen angeht: es gibt einige, die in zu hoher Dosis echt schädlich sind, aber Vitamin C z.b. gehört nicht dazu, das scheidet man aus, was zu viel ist, kann allerdings den Urin dann scharf machen, dass man wund wird.
