Entscheide dich
für das Baby - dann fallen die Kilos erstmal nicht auf. *g*
dann hab ich auch wieder ein bisschen mehr Ablenkung - ist besser als wenn man zu Hause ist...
Das heißt also, daß du aus Langeweile ißt.
Entweder brauchst du zu Hause mehr Beschäftigung oder du solltest mehr auf deinen Körper hören. Wenn du also z.B. Lust auf Schokolade hast und keine im Haus ist, dann solltest du nicht alternativ eine Tüte Chips essen.
Als erstes musst du dir mal klar werden, was zuviel ist.
Wenn die Portionen zu groß sind, dann hilft es, den Teller in der Küche fertig zu machen, damit man sich nicht so ohne weiteres nachnehmen kann.
Wenn es an Süßigkeiten liegt, dann sollten diese im Schrank liegen und du musst dir klar machen, daß es ein Nachtisch bzw. etwas Besonderes ist, welches man nicht rund um die Uhr ißt.
Ob das wirklich hilft, kann ich dir nicht sagen, da ich noch nie abnehmen musste. Selbst die Kilos aus der Schwangerschaft (ich habe kurz vor der Entbindung 20 Kilo mehr auf die Waage gebracht) sind über einen Zeitraum von ca. 9 Monaten wieder von selbst verschwunden.
Biki 
) Damen. 170 cm und 89 Kg. mal mehr mal weniger.
