Beckenbodengymnastik würde ich erst mal versuchen, das wirkt Wunder. Eine Bekannte ältere Dame macht damit sehr gute Erfahrungen.
Ich finde die Möglichkeiten der Ärztin auch etwas mager.
Es gibt einen h**p://bundesverband-inkontinenz.de

Ich nehme so.. 6 Waschnüsse etwa auf 500 ml. Ungefähr... Probiere für dich ruhig mal aus, wie für dich die Mischung sein muß. Es kann auch mehr sein. Manchmal nehme ich auch eine Hand voll und schmeisse die in einen Eimer mit heißem Wasser. Lasse die dann wirken. Oder koche auch aus. Kommt aufs Glei...

Ich wasche meine Hände seit längerem schon immer mit dem Sud der Waschnüsse. Der ist zwar etwas dünner als Flüssigseife, finde ich aber nicht so schlimm.
Eincremen mußte ich sie jeweils nicht mehr danach.

Eine ganz wunderbare Sache sind da Waschnüsse.
Sie machen nicht nur die Wäsche weich, sondern auch die Haut