komm grad aus dem Garten.

.Sonne pur, 3 Stunden. Alles was ich davon kriege sind Sommersprossen und nen Sonnenstich.
Bin eher der Kalk-Typ, habe aber rausgefunden, das Sitzen unterm Sonnenschirm mich genauso braun macht wie die anderen, die den ganzen Tag braten.
Was ich hier aber nur sagen wollte, ist, wenn Du das mit den Möhren versuchst, mußt Du immer auch etwas fettes dazu zu Dir nehmen, damit das darin (fett-lösliche) Vitamin A auch so richtig zur Geltung kommt.
Versuch mal Karotin-Öl (zum einreiben, nicht trinken

), aus dem Drogeriemarkt oder vom Reformhaus. Sieht dann eben alles etwas brauner aus.
Ich benutze, wenn es gar nicht anders geht, auch etwas Bräunungscreme. Sehe sonst irgendwie untot aus
