Immer wieder ein schönes Thema .

Es ist der Kopf der nicht bereit ist ,es zu verstehen . Wir schieben immer andere Gedanken in den Vordergrund ,und dann wir finden immer andere Erklärungen für unser " Grundleiden."
Eine gesunde Einstellung zum Essen ist in erster Linie der Erfolg . Es nützt nicht das völlige auslassen von Mahlzeiten, plötzliche Anstrengungen auf Sportgeräten. Das führt zum Frust ,und schadet obendrein die Gesundheit . Die Änderung der Nahrungsmittel bzw das vorspielen von diesen " Ligth- Produkten " machen es einen leicht . Erstens : Man bekommt kein schlechtes Gewissen !
Es steht ja auf der Verpackung man darf ... Also schlägt man zu ...Wer freut sich darüber die Hüfte und die Industrie .
Ich sage immer : "alles in Maßen und nicht in Massen ."
Bewusster die Nahrungsmittel unter die Lupe nehmen ,und wie immer aktiv seinen Lebensraum zu gestalten .
Wichtig ist aber ,immer ein gutes Körpergefühl zu seinem Körper zu haben .
